0,00 €
  • Etusivu
  • Reitit
    • ETELÄ-SUOMI
      • Helsingin Keskuspuisto
      • Reitti 2000 (Helsinki)
      • Vantaa
      • Korso (Vantaa)
      • Sipoonkorven kansallispuisto
      • Espoon Keskuspuisto
      • Poronpolku (Loppi)
      • Nuuksio Bike Park
      • Fiskars trail center, Rövarberget
      • Aulanko (Hämeenlinna)
      • Ahvenisto (Hämeenlinna)-Kalpalinna
      • Ahvenisto (Hämeenlinna) – Linnavuori
      • Hanko
      • Kirkkonummi
      • Störsvik-Kopparnäs
      • Lapakisto (Lahti)
    • LÄNSI-SUOMI
      • Teijon Kansallispuisto
      • Ylöjärvi (Tampere)
      • Kauppi (Tampere)
      • Nokia
      • Raisio (Turku)
      • Mynämäki (Turku)
      • Yyteri (Pori)
    • ITÄ-SUOMI
      • Mäntyharju-Repovesi -maastopyöräilyreitti
      • Karhunpolku
      • Tahko MTB
      • Kontiolahti (Joensuu)
    • POHJOIS-SUOMI
      • Urho Kekkosen Kansallispuisto
      • Hossa
      • Syöte
      • Kaldoaivin Erämaa
      • Karhunkierros
  • Kauppa
  • Pyöräilyoppaat
    • Aloittelijaopas
    • Retkipyöräily (bikepacking)
  • Kilpailukalenteri
  • Huolto
    • Maastopyörän peseminen
    • Maastopyörän kunnon tarkastus
  • Kuntopyöräily
  • Suomi
MTBreitti.fiMTBreitti.fi
MTBreitti.fiMTBreitti.fi
  • Etusivu
  • Reitit
    • ETELÄ-SUOMI
      • Helsingin Keskuspuisto
      • Reitti 2000 (Helsinki)
      • Vantaa
      • Korso (Vantaa)
      • Sipoonkorven kansallispuisto
      • Espoon Keskuspuisto
      • Poronpolku (Loppi)
      • Nuuksio Bike Park
      • Fiskars trail center, Rövarberget
      • Aulanko (Hämeenlinna)
      • Ahvenisto (Hämeenlinna)-Kalpalinna
      • Ahvenisto (Hämeenlinna) – Linnavuori
      • Hanko
      • Kirkkonummi
      • Störsvik-Kopparnäs
      • Lapakisto (Lahti)
    • LÄNSI-SUOMI
      • Teijon Kansallispuisto
      • Ylöjärvi (Tampere)
      • Kauppi (Tampere)
      • Nokia
      • Raisio (Turku)
      • Mynämäki (Turku)
      • Yyteri (Pori)
    • ITÄ-SUOMI
      • Mäntyharju-Repovesi -maastopyöräilyreitti
      • Karhunpolku
      • Tahko MTB
      • Kontiolahti (Joensuu)
    • POHJOIS-SUOMI
      • Urho Kekkosen Kansallispuisto
      • Hossa
      • Syöte
      • Kaldoaivin Erämaa
      • Karhunkierros
  • Kauppa
  • Pyöräilyoppaat
    • Aloittelijaopas
    • Retkipyöräily (bikepacking)
  • Kilpailukalenteri
  • Huolto
    • Maastopyörän peseminen
    • Maastopyörän kunnon tarkastus
  • Kuntopyöräily
  • Suomi

KUNTOPYÖRÄILY, VIDEOT

Tahko mtb kuntopyöräily

Kuntopyöräily (spinning) auttaa ylläpitämään pyöräilykuntoa erityisesti kylminä vuodenaikoina. Maastopyöräilijöille suunnattuja kuntopyöräilyvideoita on valitettavasti suhteellisen vähän tarjoilla. Päätin tarttua tähän tilaisuuteen ja tehdä muutaman videon, joissa asfaltin lisäksi voi nauttia myös aidoista luontomaisemista. Kaikki palaute on erittäin tervetullutta!

Jokainen kuntopyöräilyvideo on kuvattu todellisen MTB-kilpailun aikana. Näin pääset nauttimaan tapahtuman tunnelmista sekä harjoittelemaan tulevaa kilpailua varten.

KUNTOPYÖRÄILY – OHJEET

Videoissa käytetty infografiikka antaa lisätietoja reitistä sekä tarvittavasta vastustasosta kuntopyörällä. Vastustaso on arvioitu manuaalisesti reitin korkeuskulman sekä teknisyyden perusteella. Kyseessä ei ole missään nimessä tieteellinen laskenta vaan harrastajan oma arvio vastustasosta.

Vastus on jaettu kuuteen tasoon.

01 on kevyin lämmittelytaso, jolla harrastaja voi polkea ilman minkäänlaista hengästymistä todella pitkään.

06 on taas maksiimivastus, jota harrastaja voi ylläpitää vain 1-2 minuuttia kerrallaan.

Kaikki muut tasot asettuvat luonnollisesti 01 ja 06 väliin. Näin jokainen kuntoilija voi asettaa itselleen sopivia vastustasoja oman kunnon ja tavoitteiden mukaisesti.

sisäpyöräily, vastustaso

EVOC MTB

EVOC MTB -tapahtuman reitti kulkee Rajamäen maastoissa. Reitti on pääosin polkua, mutta muutama soratiepätkäkin löytyy. Reitillä ei ole suuria korkeuseroja eikä liian teknistä maastoa, joten se soveltuu erittäin hyvin myös aloittelijoille.

Videolle on kuvattu EVOC MTB -reitin yksi kierros, joka on 30 kilometriä. Sen pyöräily videon mukaisella vauhdilla kestää noin tunti ja 50 minuuttia. Kärki ajaa saman reitin noin puolen tunnin nopeammalla ajalla.

TAHKO MTB

TAHKO MTB on Suomen suurin maastopyöräilykilpailu. Videolla ajetaan monipuolinen 60 kilometriä pitkä maisemareitti, joka sisältää paljon jyrkkiä nousuja sekä vauhdikkaita laskuja. Koe Tahko MTB -kilpailun tunnelmia kuntopyörän selässä!

KORSO MTB

KORSO MTB on ehdottomasti pääkaupunkiseudun parhaita maastopyöräilykilpailuja. Reitti kulkee Korso – Mätäkivenmäki – Ruotsinkylä – Kulomäki välisellä alueella. Pituudeltaan reitti on 32 kilometriä ja videon kesto on hieman alle 2 tuntia.
Tässä videossa ei ole vaikeustasoja mukana. Kommentoi alla mikäli vaikeustasot ovat sinulle tarpeellisia kuntopyöräilyn aikana.

Jaa kavereiden kanssa:

  • Facebook 
  • X 
  • WhatsApp
  • Telegram
  • 440jakoa

MTBreitti logo

SUOMEN PARHAAT MAASTOPYÖRÄILYREITIT

 

TIETOSUOJASELOSTE

TILAUS- JA SOPIMUSEHDOT

© 2017-2026 MTBreitti, Y-tunnus: 2915905-8

  • Etusivu
  • Buy Highend

Press Enter to search · Esc to close

Jotta voisimme palvella teitä mahdollisimman hyvin, käytämme sivustollamme evästeitä. Jatkamalla eteenpäin hyväksyt evästeiden käyttämisen. Lue lisää Hyväksyn
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
    X